的英文专家评论手机瘾材料（专家对手机的看法）

手机上瘾背后的原因是什么

手机成瘾的原因之一是频繁接触。就像吸烟一样，如果从一开始就不接触尼古丁，那么即使偶尔尝试，也不会形成依赖。同样，手机使用也应该适度，以免上瘾。 手机成瘾的后果之一是想拒绝使用变得困难。

they are fragile to the smart phone addiction， while they supposed to focus on their study and work.翻译：一些人，特别是青少年，极容易被智能手机吸引。

在自制力不强的人面前，面对这样强大的上瘾模型，有谁能够不沉沦其中呢。父母也沉迷于手机，不关注孩子。孩子迷恋手机的另一个原因，就是因为父母给孩子树立了“良好的榜样”。

在我们的日常生活中，有很多东西可能一开始我们并不愿意去接受或者是接受的时候看不起它，然而，随着时间的推移，我们却发现自己已经离不开它了。

缺乏适当的自我调节：当人们感到压力或情绪低落时，他们可能会过度使用手机来寻求安慰或转移注意力。而长期以来，这种自我调节方式可能变成了一种习惯，成为了上瘾的一部分。

怎样看待手机的危害?

手机就是一位无形的杀手，在不知不觉中给人们带来了危害，但现在人们又离不开手机，所以，不要将手机危害置之不理。

首先肯定会想到辐射危害。手机具有辐射作用，手机磁场接近人的身体，长时间会使我们的骨骼病产生疼痛症状，手机的辐射作用也会影响到我们大脑的发展长期下来产生智力下降的现象。但是手机作为我们日常生活中必不可少的一部分。

这些都是上瘾和沉迷的危害。 总的来说，手机作为一种工具，当合理使用时可以带来很多好处。然而，过度使用和不恰当的使用可能带来一些负面影响。

长期看手机会上瘾?

丧失时间：花费大量时间在手机上，而忽视了更有意义或更健康的活动，如锻炼、家庭时间或兴趣爱好。 隐瞒使用：试图隐瞒手机使用量或不让他人知道自己的手机使用习惯。

从生活的常态来看，男性玩手机的时间每天基本上在六个小时左右，而女性玩手机的时间仅仅在一小时左右。由此可见，大男子主义的男性，玩手机上瘾后，基本上生活都是在手机的陪伴下度过的，这也是现在离婚率飙升的原因之一。

实际上，对小孩来讲，适度的玩下手机查看一些卡通片是最可以帮助学英语的，可是长期的话会很影响视力，这就使得会近视的状况。与此同时过度沉迷手机，就会非常影响到了正常学习培训。

原来很多家庭安装的座机电话大部份都已进了博物馆了。那么沉迷手机有什么危害呢？现在就来分析一下：在家里长时间看手机会影响到休息和身体健康。

今年4月，新华社曾报道，美国一项研究显示，过度使用手机容易令人抑郁，尤其是女性。宾厄姆顿大学研究人员调查了182名大学生，根据他们日常使用手机的频率分为“深思熟虑”“经常”“密切”“狂热”和“上瘾”5个等级。

特别是长时间低头看手机的人，颈部压迫血管可能导致脑部供血不足，引起头晕、恶心等症状。由于脑细胞没有得到充分休息，还可能引发头痛、偏头痛等问题。 长时间玩手机容易导致上瘾。

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