# LOL游戏时间太长？这份破解秘籍你必须知道！

相信不少LOL玩家都遇到过一个共同的“烦恼”——玩一局游戏时间似乎是被时间扔进了黑洞，好像一转眼就天亮了。打个比方，刚刚开局还在群聊中讨论团战策略，转眼就发现自己的眼睛都快变成“熊猫眼”了。别怪我没提醒你，LOL的节奏快、紧张刺激，但有时候时间控制真是令人抓狂——明明还没打完，肚子就开始抗议，眼睛模糊，手指都酸了。

首先得知道，LOL游戏时间长，背后其实有几个“深层原因”。有人说，是因为游戏太吸引人，说白了就是“上瘾”你我都懂；也有人觉得是自己技术不过硬，越打越“追求完美”，越陷越深。那么，是不是有人暗示你“游戏时间过长是，因为你陷在某个英雄里不能自拔”呢？

其实，部分原因还和我们“偷懒”的习惯有关。比如：挂机、磨经验、排位赌档次……这些都在悄悄地偷走我们的时间。你是不是经常有这样的小窗：刚刚进入游戏，结果看了半天通知栏，回头发现三个小时已经悄然流逝了？对，就是这个“无声杀手”。

那么，怎样才能在享受LOL的同时，不被时间绑架呢？这里有几个实用的“超级小技巧”。

一、设定时间提醒：软硬兼施的办法，你可以用手机提醒，比如每隔30分钟弹出个提醒框，提醒你“休息一下、喝口水”。我知道，有的人会说：“我一打游戏就忘了时间”，没关系，毕竟你不是铁人，要给自己留点“喘息时间”。

二、使用游戏内挂机功能：很多玩家不知道，其实LOL里有一些“自动”功能可以帮你减少打游戏的总时间，比如：自动补兵、自动打野等。让你不用盯着屏幕盯到眼冒金星，还能“偷个懝”。

三、制定合理的作息计划：合理安排游戏时间，别一天到晚窝在电脑前，生活需要点“调味料”。可以试试“每日限定玩两小时”或“玩一局就休息”，这样既保证了娱乐，又不用担心“泥潭”深陷。

四、掌控心态，切勿“追分追到嗨”：很多“深度玩家”都体会过，越追时间越长，心里越焦虑，结果“玩到忘我，连饭都忘了吃”。咱们要学会调节心态，享受每一场比赛的过程，而不是一味追求“胜利”，让自己变成“时间的奴隶”。

五、巧用外部工具，简单快捷：“宝贝们”，你可以下载一些专门用来监督自己游戏时间的APP，比如：番茄时间管理或者屏幕使用限制软件，设置好时间，程序会自动提醒你“到点休息”。想想 Viola，就像一个“贴身教练”时刻提醒你休息，真是个好伙伴！

对了，如果你觉得自己“魔性”太强，控制不住时间的大门，那就可以试试“挑战自己——少玩一小时”的方法。比如：今天只玩半小时，然后自我奖励点别的，比如吃个火锅、打个麻将，或者听听歌。这样解决方案不仅实用，还带点“激励作用”。

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当然啦，玩得开心比什么都重要，毕竟，有时候我们需要的不是多长时间，而是“玩得痛快”的瞬间。有一句话说得好：“会玩的人，懂得留白”。有时放下鼠标、关掉屏幕，也许会有意想不到的惊喜等着你。

话又说回来，长时间玩LOL是不是意味着你“深陷”某个英雄不能自拔？是不是经常在排位中感觉“时间飞逝，自己还在排练怎么变强”？是不是觉得“一局不完，心痒难耐”？

想要打破这个怪圈？那就试试“换英雄、换战场、换心情”。换英雄就像换个心情，打完一局就像打破了“时间的魔咒”；换战场让你看到更多新鲜事物，脑袋不再死死盯着那个“固定的战场”；换心情就更简单，别太较真，开开心心打游戏就行。

还有一点要注意：超长时间的游戏会带来“罪恶感”或“身心疲惫”，但如果你实在“走火入魔”，那就试试“暂停、深呼吸、喝点水”，让自己慢慢冷静下来。

总的来说，LOL游戏时间长短，关键在于你的“心态”和“时间管理技巧”。掌握一些小窍门，既能享受游戏带来的激情，又能呵护自己的身体和生活节奏。毕竟，人生还是要多“体验”点啊！

忘了告诉你，别让游戏时间“溜走”了，毕竟人生不只有峡谷的战火，还有很多美好等待你去发现。对了，既然谈到打游戏中的时间管理，要不要试试“秒懂心理学、时间管理干货”——（你知道的，和快乐共舞，用点“怪招”来“掌控”时间！）

好了，玩游戏的时候别忘了“别让你的时间被英雄联盟夺走”，要记得偶尔停下来，看看天空啦、喝口水啦、陪陪家人啦。毕竟，人生毕竟不止于峡谷之战，自己“人生大宝箱”里，还藏着好多奇妙的宝贝！